Nastavenie monitora pre pohodlnú a bezpečnú prevádzku
Mnohí z nás si často všimli, že po dlhej práci v počítači sa oči začnú bolesť a dokonca aj voda. Niektorí ľudia si myslia, že to trvá používanie zariadenia. Samozrejme, ak sedíte za svojou obľúbenou hrou alebo práca príliš dlho, vaše oči budú bolestne. Avšak spravidla je dôvodom nesprávna konfigurácia monitora.
Snáď s vami sa niekedy stalo, že pri používaní iného zariadenia nebolo v priebehu hodín žiadne nepríjemné pocity a keď sa vrátite za vaše auto, začína bolesť v očiach. Ak ste boli svedkom alebo účastníkom takéhoto príbehu, potom je to v zlom nastavení displeja. Je ľahké odhadnúť, že zanedbávanie tejto skutočnosti neznamená najpriaznivejšie dôsledky pre zdravie. Preto je veľmi dôležité dodržiavať všetky potrebné normy, o ktorých budeme diskutovať v tomto článku.
obsah
Všetky aspekty správneho nastavenia monitora
Prispôsobenie zobrazenia počítača nie je obmedzené na jediný nástroj. Ide o celý rad rôznych ukazovateľov od rozlíšenia po kalibráciu. Sú úplne nezávislé od seba a sú inštalované samostatne.
Nastavenie správneho rozlíšenia
Najskôr by ste sa mali uistiť, že je nainštalované správne rozlíšenie, ktoré zodpovedá technickým špecifikáciám. Môžu byť nájdené v schránke zariadenia, ale spravidla by sa mal tento indikátor určiť a nainštalovať automaticky.
S nezrozumiteľným rozostrením a neprirodzeným pomerom strán na obrazovke je potrebné nastaviť rozlíšenie, na ktoré je monitor navrhnutý. Spravidla sa dá ľahko vykonať z pracovnej plochy počítača. Ak to chcete urobiť, kliknite pravým tlačidlom myši na voľnú plochu pracovnej plochy a zvoľte položku ponuky "Nastavenia obrazovky" .
V otvorenej ponuke vyberte požadované rozlíšenie. Ak nepoznáte indikátor, pre ktorý je váš displej navrhnutý, nastavte odporúčanú možnosť pre systém.
Čítajte viac: Programy na zmenu rozlíšenia obrazovky
Aktualizovať frekvenciu monitora
Nie každý vie, že frekvencia aktualizácie monitora je tiež veľmi dôležitá pre oči. Tento indikátor určuje rýchlosť, ktorou sa aktualizuje obraz na displeji. Pre moderné LCD monitory by mal byť 60 Hz. Ak hovoríme o zastaraných "hrubých" monitoroch, ktoré sa nazývajú monitory s elektrónovým lúčom, je potrebná obnovovacia frekvencia 85 Hz.
Ak chcete zobraziť a zmeniť túto frekvenciu, je potrebné, rovnako ako v prípade nastavenia rozlíšenia, zadávať parametre obrazovky.
V tomto menu prejdite na položku Vlastnosti grafického adaptéra .
Prejdite na kartu Monitor a nastavte potrebný indikátor tohto nastavenia.
Jas a kontrast
Ďalšie dôležité nastavenie, ktoré môže ovplyvniť pohodlie očí počas práce na počítači, je jas a kontrast. V zásade neexistuje žiadny špecifický ukazovateľ, ktorý by sa mal nastaviť pri nastavovaní týchto položiek. Všetko závisí od úrovne osvetlenia miestnosti a individuálnej vízie každého z nich. Preto je potrebné prispôsobiť ju sami a snažiť sa vytvoriť pohodlnú voľbu.
Typicky je táto možnosť nastavená pomocou špeciálneho tlačidla na monitore alebo kombináciou klávesových skratiek v prenosnom počítači. V druhom prípade je zvyčajne potrebné upnúť " Fn " a nastaviť jas pomocou šípok na klávesnici, ale to všetko závisí špecificky od modelu zariadenia. Môžete tiež použiť jeden zo špecializovaných programov.
Lekcia: Zmena jasu v systéme Windows 10
Kalibrácia displeja
Okrem iného niekedy nastane situácia, kedy dôjde k vyradeniu správnej kalibrácie obrazovky. V dôsledku toho sa farby a všetky obrázky na displeji nezobrazujú správne.
Manuálna kalibrácia monitora nie je tak jednoduchá, pretože systém Windows nemá na tento účel zabudované nástroje. Existuje však veľký počet programov, ktoré vyriešia tento problém v automatickom režime.
Prečítajte si tiež: Kalibračný softvér pre monitor
Ďalšie odporúčania
Okrem nesprávneho nastavenia monitora sa môžu z iných dôvodov objaviť nepohodlie a bolesť v očiach nezávisle od zariadenia. Ak všetky predchádzajúce odporúčania vám nepomohli, pravdepodobne je to v jednom z nasledujúcich prípadov.
Pravidelné prestávky
Po prvé, musíte mať na pamäti, že napokon monitor nie je pre ľudské oko taký bezpečný, ak je to otázka dlhého používania. Každý odborník v tomto poli je pripravený na potvrdenie, že pri práci s ľubovoľným displejom, či už ide o počítač, telefón alebo televíziu, je potrebné robiť pravidelné prestávky. Lepšie každých 45 minút, aby sa telo dostalo niekoľko minút prestávky a podporilo ho špeciálnymi cvičeniami, ako riskovať vlastné zdravie.
Vnútorné osvetlenie
Ďalším dôvodom, ktorý môže spôsobiť bolesť v očiach, je nesprávne osvetlenie miestnosti, kde je počítač umiestnený. Prinajmenšom sa nedoporučuje pozerať sa na displej monitora s úplne vypnutým svetlom, pretože oči sú ešte častejšie a rýchlo sa unavia. Navyše práca v neprítomnosti osvetlenia bude celkom nepríjemná. Svetlo by malo byť dostatočne jasné, ale nezasahovalo do zobrazovania.
Navyše je potrebné umiestniť monitor tak, aby na ňu neklesli priame slnečné lúče a nevzniklo žiadne oslnenie. Takisto by nemal existovať žiadny prach alebo iné rušenie.
Správne pristátie pred počítačom
Tento faktor zohráva dôležitú úlohu. S najväčšou pravdepodobnosťou ste už niekoľkokrát počuli, že musíte dodržiavať pravidlá bezpečného pristátia pred počítačom, aby ste za ním mohli pohodlne pracovať. Mnohí z nich zanedbávajú tieto pravidlá a je to veľká chyba.
Ak nerešpektujete schému zobrazenú na obrázku, môžete mať problémy nielen s videním a pohodlie, ale aj v iných oblastiach tela.
záver
Existuje teda veľa faktorov, ktoré môžu ohroziť nielen pohodlné používanie osobného počítača, ale aj zdravie jeho používateľa. Preto je veľmi dôležité podrobne študovať a využiť všetky tipy, ktoré sú popísané v tomto článku.